ADHDな大人

些細な事で口論になりやすい

症状

 ADHDのある人の一部にコミュニケーションが苦手とする人がいます。衝動的に人を傷つける発言をしてトラブルを起こしてしまいます。
 トラブルのきっかけは大抵些細な事です。ちょっとの我慢ができず、つい口を出してしまい、口論になります。
 本人は我慢ならなくて言っているのですが、周りの人はすぐに怒るのはやめてほしいと思っているのです。

 

アナタは大丈夫?口論の多さチェック
人のミスには注意したくなる
細かな違いでも自分に無断で買えられると気に障る
気分屋と言われることが多い
口論の原因が自分にあるとは思わない

 2つ以上チェックがついた人は、コミュニケーションのとり方を考えましょう。

【対策】些細な事で口論になりやすい

 トラブルが起こりやすい場面を特定して、それぞれにあったルールをつくるとよいでしょう。
 例えば、

  • 小さなミスを罵倒しない。
  • 上司や目上の人には反論しない。
  • 人混みでは大声を出さない。

 など、具体的な決めごとをしておくと効果的です。

 

 それでもうまくいかない人は

  • 日頃からストレス解消を心がける。
  • イライラしたらいったん場を離れる。

 などの対策をとってみましょう。